ノルディックウォーキング教室後期参加者募集

伊賀フューチャーズクラブでは、令和５年度ノルディックウォーキング教室後期参加者を募集しています。　詳細は、　☞　ノルディック後期募集

後期のスケジュール表　☞　ノルディック後期スケジュール

ノルディックウォーキングとは・・・・２本のポールを使って歩く、北欧生まれのウォーキングエクササイズです。

特徴①　全身の９０％の筋肉を使うため、ダイエットやボディリメイクに効果的！

特徴②　シニアの方のリハビリ、介護予防に効果的！

☆初心者の方でもお気軽にご参加いただけます。